Tudo o que precisa de saber para amamentar o seu bebê com sucesso
Sempre disponível, à temperatura certa, estéril e... económico: estas são as qualidades do leite materno. O que pode ser mais bonito do que amamentar o seu filho depois de o ter carregado durante nove meses? Se optou por amamentar o seu bebé, algumas sugestões para melhorar a aleitação materna e forjar uma relação única com o seu bebê.
Idealmente, o bebé deve ser colocado no peito desde o nascimento após os primeiros cuidados, porque o reflexo de sucção está no seu máximo durante as primeiras seis horas. A estimulação dos mamilos favorecerá o aumento do leite, que será ainda mais acelerado se houver muitas mamadas desde o início.
O colostro dos primeiros dias, rico em anticorpos, será transformado gradualmente em leite maduro mais nutritivo depois de três semanas. Também durante a amamentação, a composição do leite materno varia: inicialmente leve e que sacia a sede, é depois enriquecido com proteínas e lípidos que permitem que o bebé se sinta saciado.
Durante as primeiras três semanas, alimente com ambos peitos alternadamente em cada mamada para promover a lactação. Pouco a pouco, você vai alternar, dando um peito por mamada. A duração média de uma alimentação deve ser de 20 minutos, excepto nos primeiros dias em que é mais curta.
Alimentar a pedido é o mais fácil e natural, mas os primeiros dias podem ser difíceis! Não há problema na maternidade, mas espere um regresso a casa um pouco difícil. Na medida do possível, planeie e peça ajuda. É essencial perseverar. Viva e durma ao ritmo do seu bebé. Gradualmente, ele irá acertar e reclamar em intervalos razoáveis. Na medida do possível, respeitar um intervalo mínimo de duas horas, duas horas e meia entre cada alimentação, sendo este o tempo necessário para a digestão do leite.
Como levar o seu bebé ao peito correctamente?
Tome o tempo necessário para se instalar confortavelmente. A posição deitada é ideal durante os primeiros dias, à noite ou após uma cesariana. Deitada de lado, com o pescoço apoiado por uma almofada, o bebé deitado à sua frente, as costas encostadas a uma almofada. Ao sentar, escolha uma cadeira com apoio de braço e apoio de cabeça, caso contrário, adicione almofadas para garantir um bom apoio. Quanto mais relaxada e descansada estiver, melhor será a amamentação.
Para evitar gretas, verifique que a boca do bebé toma toda da aréola e não só o mamilo. Observe a cabeça do bebé, que deve estar bem posicionada em linha com o seu corpo, caso contrário o bebé exercerá pressão sobre o mamilo.
Não há necessidade de pesar o seu bebé antes e depois da mamada (esta medida só é necessária se o seu bebé estiver a perder peso). Olha só para o seu bebé. Quando está satisfeito, adormece rapidamente, caso contrário fica agitado e pede comida. A curva de peso vai tranquilizar você, mas não faça disso uma obsessão.
Devem ser tratados ao primeiro sinal de sua ocorrência, a fim de evitar complicações dolorosas. Para evitar gretas, deve preparar os seus mamilos já durante a gravidez. Se a dor estiver presente, pode reduzi-la aplicando gelo antes da alimentação ou usando um protector de mamilos. Depois de amamentar, seque cuidadosamente as extremidades dos seios e aplique um creme cicatrizante. Evite a maceração mudando regularmente as almofadas de amamentação ou usando taças.
Quando há um bloqueio, a mama está inchada e dolorosa. Este incidente deve ser temido particularmente durante a produção de leite (três a quatro dias após o parto) e o desmame. Passe o chuveiro quente por cima dos seios ou aplique uma garrafa de água quente ou uma toalha. Extraia o excesso de leite manualmente (peça à equipa médica para lhe mostrar como fazer isto) ou possivelmente com um extractor de leite usado suavemente (para evitar promover a lactação).
Todos estes problemas normalmente desaparecem, mas não hesite em consultar se uma febre acompanha.
É necessário seguir uma dieta especial?
Como durante a gravidez, não há necessidade de comer para dois! Aumente sua ingestão de alimentos razoavelmente. Divida suas comidas, beba bastante (dois a três litros por dia) e varie sua dieta. Evite certos vegetais que tornam o seu leite demasiado forte (repolho, alho, cebola…) e limite os alimentos laxativos como os citrinos e os que podem causar cólicas e gás nos bebés. Retire o álcool e reduza os estimulantes (café, chá, Coca-Cola).
Você deve ser guiada pela saúde do seu filho, pela sua digestão e pela aparência das suas fezes. Isto é o que melhor lhe dirá o que funciona para ele. Você também pode beber cerveja sem álcool, conhecida como “cerveja de berçário”, que é conhecida por aumentar a quantidade de leite.
A amamentação e o retorno das fraldas
A amamentação funciona bloqueando a ovulação. Para que este efeito seja duradouro, a criança deve ser totalmente amamentada com uma elevada frequência de mamadas (pelo menos seis vezes por dia) e com um intervalo máximo de seis horas entre cada mamada. É o que acontece durante os primeiros dois ou três meses de amamentação. Durante este período, a possibilidade de uma nova gravidez é, portanto, muito improvável, mas ainda assim possível. Portanto, é essencial que se conheça bem e que continue a aplicar métodos de auto-observação para determinar a ocorrência da ovulação. Não hesite em consultar especialistas em controlo natural da natalidade, especialmente durante o delicado período de desmame.
Como completar com sucesso a fase de desmame?
Doutor Cécile Maître